Vous avez certainement entendu parler de la dernière tendance chic et sportive: la Gymnastique Suèdoise. Alors nous, à TerroirChic, nous avons voulu en savoir un peu plus et nous sommes parties à la découverte de ce sport venu du Grand Nord.

Parce qu’il faut quand même le dire, on peut adorer la grande vie, les bons vins et les bons petits plats, ça ne nous empêche pas de vouloir garder la forme et de respecter nos formes. Donc, nous avons pris notre courage à deux mains (et il en a fallu pour quitter la douce et délicieuse chaleur de notre cuisine) et nous sommes parties à la conquète de la Gymnastique Suédoise.

Première chose à savoir sur la Gymnastique Suédoise, c’est un sport ouvert à tous, quelque soit votre niveau, votre âge, votre sexe. Bon en pratique, les cours sont remplis à 90% de femmes entre 20 et 40 ans. Pourtant, nous à TerroirChic on vous le dit, ça ne ferait pas de mal à nos chers amis de la gente masculine de tenter le coup. Car oui, vous, messieurs, c’est vrai que vous n’allez pas soulever des kilos de fontes pour faire saillir vos muscles, vous n’allez pas non plus courrir des kilomètres pour faire progresser votre endurance mais par contre vous allez apprendre à utiliser votre corps, à le faire bouger, à découvrir des muscles dont vous ne soupçonniez même pas l’existence (bon ça c’est vrai aussi pour vous mesdames), à apprendre à bouger en rythme etc…
Bref allez y, ça ne peut vous faire que du bien. En tout cas, on connait quelques amis de TerroirChic qui feraient bien d’essayer un peu…

La Gymnastique suédoise comme son nom l’indique très furtivement vient de Suède où elle fait un véritable tabac avec plus de 500 000 adhérents. Il est peut être là le secret du mythe de la longiligne et fraîche suédoise, du sain et beau suédois. Parce que finalement, s’ils sont si nombreux à pratiquer ce sport là-bas, c’est bien qu’il y a une raison.
Cela fait quelques années maintenant que ce sport est arrivé dans notre cher pays et ça marche fort.
Le principe est assez simple: c’est un sport très complet qui, en une heure, vous fait pratiquer de la musculation, du stretching, du cardio, de la course, de l’étirement et finit par une note de relaxation. Sur des musiques dynamiques ou reposantes, vous suivez une nombre d’enchainements dont le but est de dépenser un maximum d’énergie très facilement.

TerroirChic a testé pour vous et on vous le dit: c’est génial. Bon, nous, on a quelques problèmes de coordinations bras-jambe (parce qu’il faut savoir bouger toutes les parties de son corps en rythme avec la Gymnastique Suédoise). Mais mis à part ce tout petit détail, on a pris vraiment un grand plaisir à suer, à bouger, à se libérer de toute tension. A TerroirChic, on aime ce sport parce qu’il est complet, varié et très facile à suivre.

Faites nous confiance, essayez la Gymnastique Suédoise. Vous allez adorer et puis surtout pour vous récompenser de tous ces efforts, faites vous plaisir avec un bon petit vin et un bon petit plat de TerroirChic. Nous, c’est notre moment préféré.